ประโยชน์ของการอ่านหนังสือ มีอะไรบ้าง? ทำไมต้องอ่านหนังสือ?
คุณมาถูกที่แล้วครับ
ในบทความนี้ผมขอนำเสนอ 12ประโยชน์ของการอ่านหนังสือ จากประสบการณ์การอ่านหนังสือกว่า3ปี รวมถึง งานวิจัยได้ไปศึกษามา
เหมาะกับคนที่
→ อยากเริ่มอ่านหนังสือ
→ อยากแนะนำคนรอบข้างให้หันมาอ่านหนังสือ
อ่านแล้วได้อะไร
→ มีแรงบันดาลใจในการเริ่มอ่านหนังสือ
→ เข้าใจประโยชน์จากการอ่านหนังสือมากขึ้น
เชิญอ่านได้เลยครับ
12 ประโยชน์ของการอ่านหนังสือ
1. เพิ่มพูนสมาธิ
การอ่านหนังสือเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิอย่างยิ่ง ถึงแม้ว่าเราจะเป็นคนที่ไม่ค่อยมีสมาธิกับการอ่านมาก่อน ถ้าได้ลองอ่านเรื่องที่สนใจจริงๆ เช่น การ์ตูน นิยาย จะมีโอกาสเราจะอ่านได้นาน
การฝึกมีสมาธิจากการอ่านหนังสือ ยังเอาไปใช้ในงาน หรือ กิจกรรมอื่นๆได้เช่นกัน เช่น การเรียน คนที่อ่านหนังสือก็มักจะมีสมาธิได้นานกว่า คนที่ไม่เคยฝึกเพิ่มพูนสมาธิมาก่อน
นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยจากเมืองนอกระบุว่า มีความเชื่อมโยงระหว่างทักษะการอ่าน (เช่น การอ่านเร็ว) กับ ความสามารถในการมีสมาธิกับบางอย่าง
” there’s a strong link between one’s reading skills (such as reading accuracy and speed) and the ability to pay attention “
2. เรียนรู้ได้เร็ว
นอกจากการไปเรียนที่สถานศึกษาแล้ว การนำหนังสือมาอ่านเพิ่มเติมก็ทำให้เราเรียนรู้เรื่องนั้นๆได้เร็วขึ้น
และเราก็สามารถเรียนรู้ได้ทุกที่เมื่อมีเวลา
3. เปิดโลกทัศน์
มีหนังสืออีกมากมายที่เปิดโลกทัศน์ของเรา ไม่ว่าจะเป็นหนังสือต่างประเทศที่นำมาแปลไทย
หนังสือเหล่านี้ให้มุมมองระดับโลก วิธีคิดของคนแต่ละประเทศ เป็นต้น
4. ได้ความรู้นอกเหนือที่โรงเรียนเคยสอน(ความรู้ในโลกความเป็นจริง)
หนังสือมากมายเล่าถึงประสบการณ์โดยตรงจากผู้แต่ง เช่น ประสบการณ์การทำธุรกิจ การทำงานกับผู้คน ความผิดพลาด วิธีแก้ และอื่นที่บางครั้งโรงเรียนไม่มีสอน
บุคคลเหล่านี้นำความรู้ที่ผมขอเรียกว่า ความรู้บนท้องถนน (ความรู้ในชีวิตจริง) มาสอนเราเป็นสิ่งสำคัญมากในการที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต เพราะชีวิตจริงไม่ได้อยู่แค่ในตำราเรียน
5. พัฒนา Mindset(กรอบคิด)
ยิ่งอ่านหนังสือที่พัฒนา Mindset(กรอบคิด) เรามากเท่าไหร่ ความคิดของเราก็จะยิ่งพัฒนามากขึ้น การตัดสินใจ
การกระทำ การมองโลกของเรา จะแตกต่างจากคนทั่วไป
6.ถ่อมตน
หนังสือทำให้เราถ่อมตนมากขึ้น เพราะยิ่งเราอ่านหนังสือมากเท่าไหร่ เราจะยิ่งรู้ตัวว่ายังมีหลายอย่างที่เรายังไม่รู้มาก่อน
ทำให้เป็นน้ำไม่เต็มแก้ว พร้อมเรียนรู้อยู่ตลอดเวลา ซึ่งเป็นนิสัยของคนที่จะประสบความเร็จ พวกเขาจะเรียนรู้อยู่ตลอดเวลา ถึงแม้จะอายุมากแล้วก็ตาม
7. พบกับอาจารย์ระดับโลก
หนังสือหลายเล่มมีเรื่องราวของผู้ที่ประสบความสำเร็จระดับโลกให้เราได้ศึกษา เปรียบเสมือนเราได้พบกับบุคคลเหล่านี้ ผ่านตัวอักษรนั้นเอง
8.ลดความเครียด
นอกจากการฟังเพลง ดูทีวี พูดคุยกับเพื่อนฝูงแล้ว การอ่านหนังสือยังถือเป็นกิจกรรมหนึ่งที่ลดความเครียดให้เราได้
โดย งานวิจัยจาก มหาวิทยาลัยซัสเซ็กส์(University of Sussex) ประเทศอังกฤษ ระบุว่า การอ่านหนังสือจะทำให้เราจดจ่ออยู่กับหนังสือ ทำให้ลดสิ่งกวนใจได้
การอ่านหนังสือช่วยลดความเครียดได้ถึง 68% ในขณะที่การฟังเพลง 61% ดื่มชา/กาแฟ54% และเดินคุย42%
9.ทำให้นอนหลับง่าย
ก่อนนอนเรามักจะจ่องโทรศัพท์ หรือ กระวนกระวายกับงาน จนทำให้เรานอนไม่หลับ การเปลี่ยนมาอ่านหนังสือจะช่วยให้เรานอนหลับง่ายขึ้น
ดังที่กล่าวไปแล้วใน ข้อ 8 (ช่วยลดความเครียด) หากเราจดจ่ออยู่กับการอ่านหนังสือตรงหน้า สิ่งรบกวนที่ทำให้เรานอนไม่หลับนั้นจะลดลงได้
10.ลดภาวะสมองเสื่อม
สมองก็เหมือนกับกล้ามเนื้อ ถ้าเราใช้งานบ่อยๆ ก็ยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น การอ่านหนังสือช่วยให้สมองเราได้ใช้งานมากขึ้น
มีผลวิจัยจาก มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ ระบุว่า การอ่านหนังสือบ่อยๆจะช่วยลดและป้องกันภาวะสมองเสื่อมเมื่อสูงอายุได้
11. สร้างความสุข
ในชีวิตเรามีกิจกรรมมากมายที่ทำให้เรามีความสุข ไม่ว่าจะเป็น การออกไปทานข้าวนอกบ้าน เจอเพื่อนฝูง เป็นต้น
การอ่านหนังสือก็ช่วยสร้างความสุขให้ได้ โดยเฉพาะ ถ้าได้อ่านเรื่องที่เราชอบเป็นพิเศษ
12. สร้างแรงบันดาลใจ
แรงบันดาลใจมีอยู่มากมายรอบตัวเราในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็น คนที่เราได้พบเจอ ในยูทูป เป็นต้น
หนึ่งในที่ๆเราจะหาแรงบันดาลใจได้อีกทางคือ การอ่านหนังสือนั้นเองครับ เพราะ เรื่องราวบุคคล คำพูดที่เปลี่ยนชีวิต พบได้มากมายในหนังสือ
ประโยคที่สร้างแรงบันดาลใจให้ผมมาจากหนังสือ คิดใหญ่ไม่คิดเล็ก ที่ว่า “ถ้าเราคิดว่าทำได้ เราก็จะทำได้” ครับ
สุดท้าย
เป็นอย่างไรกันบ้างครับ กับ 12 ประโยชน์ของการอ่านหนังสือ จริงๆแล้วประโยชน์จากการอ่านหนังสือยังมีอีกมากมาย ขึ้นอยู่กับมุมมองความคิดของแต่ละคน
หวังว่าบทความนี้จะเป็นแรงบันดาลให้กับผู้ที่อยากเริ่มอ่านหนังสือครับ
บทความแนะนำ
