make your bed หนังสือ รีวิว
ถ้าคุณอยากเปลี่ยนโลก จงเริ่มด้วยการเก็บที่นอน การเก็บที่นอนยังตอกย้ำด้วยว่า แท้จริงแล้วสิ่งเล็กน้อยในชีวิตนั้นสำคัญ ถ้าคุณทำงานเล็กๆน้อยๆให้เสร็จไม่ได้ คุณไม่มีทางทำงานใหญ่ให้ดีได้เลย
สวัสดีครับ ผม จี้ ในบทความนี้จะมารีวิว หนังสือจิตวิทยาพัฒนาตัวเอง Make your bed เก็บที่นอนก่อนออกไปเปลี่ยนโลก โดย พลเรือเอก วิลเลียม เอช. แม๊คเรเวน
ถ้าคุณเป็นคนที่หาวิดีโอสร้างแรงบันดาลภาษาอังกฤษ อาจเคยเห็นวิดีโอนี้ผ่านตามาบ้างแล้ว
ในหนังสือจะพูดถึง 10 บทเรียน ที่ผู้เขียนนำประสบการณ์ การฝึกทหารในหน่วย ซีล ที่ทั้งโหด และทรหด ซึ่งได้กลั่นออกมาเป็น10บทเรียนที่คุณต้องเรียนรู้ ก่อนออกไปเปลี่ยนโลก!
เหมาะกับคนที่
→ อยากพัฒนาตัวเอง
→ อยากเป็นคนที่ดีขึ้น
→ อยากเอาชนะอุปสรรถในชีวิต
→ อยากเปลี่ยนแปลงสังคมและโลก
อ่านแล้วได้อะไร
→ แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต
→ พัฒนาความคิด
make your bed หนังสือ รีวิว
เนื้อหาโดยสังเขป
1.เริ่มต้นวันด้วยภารกิจที่เสร็จสมบูรณ์
จงเริ่มต้นด้วยการเก็บที่นอน
การเก็บที่นอน คือ ภารกิจแรกของวัน ดังนั้นต้องทำให้ดี
แสดงถึง วินัย ความใส่ใจ ในรายละเอียด และเป็นเครื่องเตือนว่า เราได้ทำงานลุล่วงอย่างสมบูรณ์แล้ว หนึ่ง
2.ทำคนเดียวไม่สำเร็จ
จงหาคนช่วยพาย
จากประสบการณ์การฝึกซีล เราต้องหอบเรือยางเดินทางฝ่าคลื่นกระหน่ำไปตามชายฝั่ง บางครั้งคนในทีมบาดเจ็บ หรือ หมดแรง จะมีสมาชิกคนอื่นเข้ามาเติบเต็มให้เสมอ โดยการจ้วงพายให้แรงขึ้น
บทเรียนนี้สอนให้เรารู้ว่า ชีวิตย่อมต้องอาศัยคนอื่นช่วยให้ผ่าพ้นช่วงเวลายากลำบาก และห้ามลืมเด็ดขาดว่าความสำเร็จของคุณต้องอาศัยคนอื่นๆ
3.ขนาดของหัวใจเท่านั้นที่สำคัญ
จงประเมินคนด้วยขนาดหัวใจของเขา
การฝึกหลักสูตรซีล ไม่สำคัญที่สีผิว เงินทอง ขนาดร่างกาย แต่มันกลับทำให้เราต้องพิสูจน์ว่า ความอึดและมุ่งมั่นย่อมสำคัญกว่าความสสามารถพิเศษ
4.ชีวิตไม่ยุติธรรมหรอก พยายามต่อไป
จงรับสภาพคุกกี้เคลือบน้ำตาล แล้วมุ่งมั่นเดินหน้าต่อ
คุกกี้คลุกน้ำตาลคือ บทลงโทษของหน่วยซีล ด้วยการให้กระโดดลงทะเล แล้วกลิ้งคลุกเคล้าทราย จนกลายเป็น “คุกกี้เคลือบน้ำตาล”
บางครั้ง ไม่ว่าพยายามหนักแค่ไหน เก่งแค่ไหน คุณก็ยังลงเอยในสภาพคุกกี้เคลือบน้ำตาลอยู่ดี อย่าได้บ่น อย่ามัวโทษโชคชะตา
จงหยัดยืน มองไปยังอนาคต แล้วพยายามต่อไป
5.ความล้มเหลวทำให้คุณแข่งแกร่งขึ้น
จงอย่ากลัวโดนฝึกซ่อม
ใช้บทเรียนนั้นกระตุ้นตัวเอง และไม่กลัวที่จะพยายามใหม่หรือตัดสินใจเรื่องยากครั้งถัดไป
6.ต้องกล้าเสี่ยงให้มาก
ถ้าไม่หัดขยายขีดจำกัดของตัวเอง ไม่กล้าเสี่ยงจังๆ คุณจะไม่มีวันรู้ว่า อะไรบ้างที่เป็นไปได้จริงในชีวิตคุณ
7.ยืนต้านอันธพาล
จงอย่าถอยหนีฉลาม
เหล่าอันธพาลก็เหมือนพวกฉลามใต้น้ำซึ่งตรวจจับความกลัวได้ ถ้าคุณไม่กล้ายืนหยัดอย่างใจนิ่ง พวกมันจะเข้าโจมตี
ดังนั้นในชีวิต เราต้องเป็นคนที่กล้าหาญ
8.พร้อมทุกโอกาส
จงทำสุดฝีมือในเวลาอันมืดมิด
มีครั้งหนึ่งเราได้รับภารกิจให้ดำน้ำไปยังเรือที่ทอดสมออยู่ และต้องทำการติดกับระเบิดตามยุทธวิธี ทัศนวิสัยเลวร้ายจนมองไม่เห็นมือตัวเองอยู่ตรงหน้า
ในบางเวลาเราทุกคนต้องเผชิญกับความมืดมนของชีวิต จงมองเข้าไปข้างในตัวของคุณ และจงเป็นคุณในแบบที่ดีที่สุด
9.มอบความหวังให้ผู้คน
การฝึกซีลครั้งหนึ่งเราต้องนั่งเรียงกันอยู่ในหลุมโคลน อากาศเหน็บหนสง ขวัญกำลังใจถดถอย แต่มีคนหนึ่งร้องเพลงขึ้นมา จากเสียงเดียวกลายเป็น สอง และ สาม จนทุกคนร้องด้วยกัน
ความหวังคือพลังแรงกล้าที่สุดในจักรวาล จงเริ่มร้องเพลง เมื่อจมโคลนลึกถึงคอ
10.อย่าได้ล้มเลิกเป็นอันขาด
อย่าสั่นระฆังเป็นอันขาด
ผู้ที่เข้ารับการฝึกหน่วยซีลรู้ดีว่า หากพวกเขา ทนรับความกดดัน การข่มขู่ ต่างๆนาๆ แค่เคาะระฆัง ซึ่งเท่ากับว่ายอมแพ้และออก
ตรวกันข้าม หากคุณไม่ถอดใจทิ้งความฝันของตัวเอง ชีวิตย่อมจะเป็นอย่าวที่คุณทำให้มันเป็น ดังนั้น อย่าเคาะระฆังเป็นอันขาด
ความเห็นส่วนตัว
เป็นหนังสือที่อ่านแล้วจำได้ง่าย เพราะแต่ละบท ผู้เขียนจะสรุปทั้งต้นและท้ายบท และช่วงกลางจะเป็นเรื่องราวระหว่างอยู่ในหน่วยซีล
การเล่าเรื่องของผู้เขียนทำให้เห็นภาพชัด และจินตนาการตามได้
เป็นหนังสือที่มีใจความสำคัญหลักๆอยู่10อย่าง ที่เหลือจะเป็นการเล่าเสริมจากเรื่องราว เลยทำให้อ่านสรุปก่อนทั้งเล่มได้ แล้วค่อยมาอ่านเสริมเอาทีหลัง
ถ้าดูคลิปวิดีโอในยูทูปมาก่อน เรียกได้ว่าเป็นการสรุปทั้งเล่มเลยทีเดียวครับ
สุดท้าย
เป็นอย่างไรกันบ้างครับ กับ รีวิว make your bed หวังว่าทุกคนจะได้เรียนรู้10บทเรียนจากการฝึกของหน่วยซีล และนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
บทความแนะนำ → 【สรุป】 mindset ใช้ความคิด เอาชนะโชคชะตา
