ไม่มีสมาธิในการอ่าน อ่านแปปเดียวก็เบื่อ ไม่อยากอ่าน ทำอย่างไรดี นี้คือ 5 วิธีอ่านหนังสือให้ได้นาน ที่ใครก็ทำได้
สวัสดี ผมจี้ ในบทความนี้ขอนำเสนอ 5วิธีอ่านหนังสือให้ได้นาน จากหนังสือที่ได้อ่าน และจากประสบการณ์การอ่านของตัวเองที่ใช้แล้วได้ผลมาฝากกันครับ
สรุป
① ตั้งเป้าหมาย (สิ่งที่อยากรู้)
② อ่านส่วนที่สนใจก่อน
③ เปลี่ยนสภาพแวดล้อม
④ อ่านหนังสือง่ายๆก่อน ถ้ายังไม่มีพื้นฐาน
⑤ ฝึกสมาธิ
⑥ ทำให้ฉับกระเฉง
เหมาะกับคนที่
→ อยากมีสมาธิในการอ่าน
→ อยากอ่านหนังสือได้นาน ไม่เบื่อ
อ่านแล้วได้อะไร
→ ได้เทคนิคอ่านหนังสือได้นานขึ้น
5 วิธีอ่านหนังสือให้ได้นาน
① ตั้งเป้าหมาย (สิ่งที่อยากรู้)
อะไรคือสิ่งที่คุณอยากได้จากการอ่านหนังสือเล่มหนึ่ง เช่น ความบันเทิง ความรู้ต่างๆ
เป้าหมายจะทำให้คุณรู้ว่าจะอ่านทำไม และจะทำให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่อยากรู้มากขึ้น
→ หยิบกระดาษขึ้น จดเป้าหมาย สิ่งที่อยากรู้จากหนังสือเล่มนั้น และแนบเข้าไป ระหว่างอ่านให้หยิบกระดาษใบนั้นมาดูก่อนทุกครั้ง จะช่วยให้คุณเห็นเป้าหมายมากขึ้น
② อ่านส่วนที่สนใจก่อน
ถึงแม้จะเป็นหนังสือที่อยากอ่าน แต่ถ้าอ่านไปเรื่อยๆตั้งแต่ต้น ยังไม่เจออะไรที่สนใจ ความต้องการที่อยากจะอ่านต่อก็จะลดน้อยลงอย่างแน่นอน
ดังนั้น เลือกส่วนที่คุณอยากอ่านมากที่สุดจากหนังสือเล่มนั้น ความสนใจอาจมาจาก คำตอบที่คุณอยากรู้ เรื่องที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน เป็นต้น
→ เปิดดูสารบัญ หาบทที่จะเป็นคำตอบให้คุณได้ และเริ่มได้เลย
ไม่ว่าอะไร ถ้าเรามีความสนใจ เราจะอยู่กับมันได้นาน
③ เปลี่ยนสภาพแวดล้อม
สภาพแวดล้อมเป็นปัจจัยที่สำคัญมากเพื่ออ่านหนังสือได้นาน ลองนึกภาพ ถ้าคุณอยู่ในที่ๆมีเสียงรบกวนอยู่บ่อยๆจากสิ่งรอบข้าง การจะมีสมาธิอ่านนานๆคงเป็นไปได้ยาก
→ ดังนั้น หาสภาพแวดล้อมที่เหมาะกับการอ่านของคุณ เช่น คุณอาจไปห้องสมุดที่เงียบสงบ หรือ จะเป็นคาเฟ่ก็ยังได้
④ อ่านหนังสือง่ายๆก่อน ถ้ายังไม่มีพื้นฐาน
ถ้าเริ่มจากหนังสือที่อาศัยพื้นฐานเรื่องนั้นๆและมีเนื้อหาที่ยาก การอ่านต่อไปเรื่อยๆจะยิ่งทำให้คุณไม่เข้าใจ และเบื่อหน่ายกับการอ่าน
หากเริ่มจากหนังสือง่ายๆ เน้นเรื่องพื้นฐานก่อน จะทำให้คุณเข้าใจ ปะติดปะต่อเรื่องราวไปเรื่อยๆ
ถ้าเรายิ่งเข้าใจ เราก็ยิ่งจะสนใจและอ่านนานขึ้นครับ
⑤ ฝึกสมาธิ
นอกจากการอ่านหนังสือ คุณเป็นคนที่ทำอะไรไม่ได้นานอยู่เป็นทุนเดิมแล้วหรือเปล่า ยิ่งในปัจจุบันที่เราต้องทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน เช่น เช็คมือถือ คุยกับเพื่อน ยิ่งทำให้สมาธิเราลดลงเรื่อยๆ
การฝึกสมาธิทำได้หลายวิธี เช่น นั่งสมาธิ ทำอย่างเดียว ไม่ทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน เป็นต้น หมั่นฝึกฝนบ่อยๆ แล้วสมาธิคุณจะค่อยๆดีขึ้น
เท่านี้ก็จะช่วยให้คุณมีพื้นฐานสมาธิ สำหรับการอ่านหนังสือได้นานขึ้นแล้วครับ
⑥ ทำให้ฉับกระเฉง
ถ้าหากเรานอน หรือ นั่งบนเก้าอี้เอนหลัง อ่านไปเรื่อยๆ ก็อาจจะทำให้ง่วง
ในการอ่านหนังสือ เราต้องอยู่ที่เดิมเป็นเวลานาน ดังนั้น การทำให้ฉับกระเฉงมีผลในการอ่านหนังสือนานๆได้
→ คุณอาจจะลุกขึ้นขยับตัว ยืดเส้นยืดสาย ให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย ก่อนกลับไปสู่สภาพ
สุดท้าย
เป็นอย่างไรกันบ้างครับ กับ 6 วิธีอ่านหนังสือได้นาน หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคน
ยังมีสรุป+รีวิว อีกมากมายในบล๊อคของผม เชิญอ่านได้เลยครับ
บทความแนะนำ → 【สรุป】Mentalist Daigo : เทคนิคการอ่านให้เอามาใช้งานได้เลย
